Category: ДИЕТА

Как похудеть и не терять его

Возьмите любую книгу о диете, и она заявит, что содержит все ответы на вопросы, как успешно сбросить желаемый вес – и удерживать его. Некоторые утверждают, ….

Как придерживаться диеты

8 способов увеличить силу воли Если вы трудолюбивый, чтобы похудеть или получить ваш абс на точке в этом году, вы, вероятно, не в одиночку. Даже ….

Как соблюдать сбалансированную диету

Сбалансированная диета – это диета, которая содержит разные виды продуктов в определенных количествах и пропорциях, так что потребность в калориях, белках, минералах, витаминах и альтернативных ….

Как начать кето-диету

Популярность кетогенной диеты растет, и не зря – она проста и дает значительные результаты. Если вы хотите сбросить жир, увеличить энергию, улучшить здоровье мозга, повысить ….

Каковы преимущества здорового питания?

Здоровая диета может помочь предотвратить некоторые долгосрочные (хронические) заболевания, такие как сердечные заболевания, инсульт и диабет. Это также может помочь снизить риск развития некоторых видов ….